ビューティ情報『”ぽっこりお腹”を和らげる腸リラクゼーションのやり方について』

”ぽっこりお腹”を和らげる腸リラクゼーションのやり方について

2018年2月19日 10:00
 

ぽっこりお腹の原因はストレスから!?〜腸リラクゼーションのやり方〜

”ぽっこりお腹”を和らげる腸リラクゼーションのやり方について


いつも時間や仕事へのプレッシャーに追われてはいませんか?慢性的にストレスフルな状態が続いてしまうとやがてお腹を攻撃するようになると言われています。腸と脳は機能的に繋がっていることから、イライラやストレスの感情によって自律神経が乱れ、腸が過敏に反応したり痙攣を起こしたりするため、下痢・便秘を引き起こしやすくなります。
さらには、ストレスホルモンの影響により腸内の悪玉菌が増加し、お腹全体にガスが溜まった「ぽっこりお腹」になる可能性も…!腸リラクゼーションによって日常的なストレスを和らげ、理想とするくびれBODYをゲットしていきましょう!

<腸リラクゼーションのやり方>
【アロマバス】ゆずやゼラニウムなどの精油には、自律神経の乱れを整える作用があると言われています。バスタブの中に入れ、香りをゆっくりと楽しみましょう!そのまま入れても構いませんが、天然塩とブレンドすることでデトックス効果などにも期待できます。

【お腹を温める】おへそを中心にホットタオル、もしくは使い捨てのカイロでお腹を温めることで、お腹のガスをスムーズに排出できると言われています。

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