ビューティ情報『アーユルヴェーダの美容飲料「ラッシー」のおすすめレシピ!』

アーユルヴェーダの美容飲料「ラッシー」のおすすめレシピ!

2018年3月10日 06:00
 

アーユルヴェーダの美容飲料「ラッシー」に期待できる効果とは?

アーユルヴェーダの美容飲料「ラッシー」のおすすめレシピ!


ラッシーにはどのような効果に期待できるのでしょうか?早速チェックしていきたいと思います。

ラッシーに期待できる効果>
【カルシウムを効率よく摂取できる】ラッシーのメイン材料であるヨーグルトは、質の良いタンパク質・ビタミン・ミネラル分が豊富に含まれているほか、牛乳よりもカルシウムの吸収率が高いと言われています。

【美肌効果】ヨーグルトのカゼイン・乳酸菌の働きにより腸内環境を整え、ニキビのない美しい肌へ近づけるでしょう。

【痩せやすい体質に改善】果物入りラッシーには豊富な酵素が含まれており、積極的に摂取することで新陳代謝をUPし、痩せやすい体質に改善できると言われています。

<POINT>
ダイエット効果を高めたい場合は、スパイスを少量加えてあげるといいでしょう。なかでも、カルダモンというスパイスは発汗作用が高く、消化を早める効果に期待できます。また、口臭を防ぐ働きがあるのでラッシー以外にもハーブティーなどに加え、食後の一杯として飲むのもおすすめですよ!

美容成分たっぷり!マンゴーラッシーの作り方

アーユルヴェーダの美容飲料「ラッシー」のおすすめレシピ!


トロピカルな風味がクセになる!?マンゴーラッシーの作り方です。

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2018 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.