ビューティ情報『ぷるぷるお肌を作る入浴法!温度設定・入浴剤の選び方について』

ぷるぷるお肌を作る入浴法!温度設定・入浴剤の選び方について

2018年4月6日 06:00
 

ぷるぷるお肌を作る入浴法〜温度設定について〜

ぷるぷるお肌を作る入浴法!温度設定・入浴剤の選び方について


美容にも大きく関わる自律神経は、交感神経と副交感神経という二つの神経で成り立っていて、シーソーのようにバランスをとって人の健康を維持しています。交感神経が優位になると興奮状態に、副交感神経が優位になるとリラックス状態になるそうです。ぷるぷるお肌にはリラックス状態になれる副交感神経を優位にする入浴方法が◎!こちらでは、美肌に良いお風呂の温度設定についてご紹介いたします。

<ぷるぷるお肌を作るお風呂の温度は?>
42度以上の熱いお湯に入ると、ヒスタミンというかゆみの原因になる物質が出てくるほか、角質層に存在するセラミドが流出してしまい、乾燥肌を引き起こす可能性があります。お肌のためには38〜40度くらいのぬるめのお湯に浸かると良いそうです。また、長時間お風呂に浸かるときは、保湿成分を含む浴用化粧品を使用し、お風呂上りには乳液・ボディクリームをたっぷりすりこむようにしましょう。

<身体を洗う際のポイント>
身体を洗う際、ゴシゴシお肌をこすってしまうと肌の角質をはがしてしまいます。洗顔をするように石鹸をしっかり泡立て、手で優しくなでるだけでも、汚れは十分落ちるそうです。

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