ビューティ情報『ビオチンサプリを徹底比較!白髪への効果や飲むタイミングも要確認』

ビオチンサプリを徹底比較!白髪への効果や飲むタイミングも要確認

2018年4月8日 17:49
 

ビオチンってどんなサプリメント?効果のほどは?

ビオチンサプリを徹底比較!白髪への効果や飲むタイミングも要確認


ビオチンはビタミンB群に属する水溶性のビタミンで、糖質、脂質、たんぱく質の代謝を助けながら皮膚や髪の健康を保つのに必要な栄養素だと言われています。
通常ビオチンは腸内の善玉菌によって合成され腸内で作られるビタミンなので不足しないとされてきましたが、現代は偏食傾向やダイエットのしすぎ、腸内環境の悪化により生成が難しい人もいるようです。

ビオチンサプリの有効成分には、どんな効果がある?

ビオチンは不足してしまうと肌や髪だけでなく健康を維持する体作りにもダメージを与えることがあるようです。
そんなビオチンは、手軽なサプリメントで補えるのでしょうか?ビオチンサプリに含まれている成分にどんな効果があるのかを学んでいきましょう。

美髪を育てる

ビオチンサプリを徹底比較!白髪への効果や飲むタイミングも要確認


美しい髪づくりに必要な成分である「アミノ酸」の代謝やコラーゲンの生成に関わりを持つビオチンは、健康な髪と頭皮の維持に役立つのだとか。抗炎症作用で、アレルギー反応が原因の脱毛を防ぐ効果も期待できるようです。
血行も良くなるため、サプリメントでビオチンを補えば栄養が毛母細胞に行き渡り、頭皮や髪を美しい状態に保てるでしょう。

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