ビューティ情報『いつものお茶を変えるだけ!はと麦茶を習慣化して簡単美肌メイキング』

いつものお茶を変えるだけ!はと麦茶を習慣化して簡単美肌メイキング

2018年5月10日 18:00
 

なぜ美肌に良いのか?はと麦茶の美容効果とその理由

いつものお茶を変えるだけ!はと麦茶を習慣化して簡単美肌メイキング


飲むだけで健康と美容の助けとなる、はと麦茶には次のような美容効果が期待できます。

【はと麦茶に期待できる美容効果】
・ニキビ、シミ、そばかすの予防と改善
・肌代謝の促進
・老廃物などのデトックス作用
・美白効果
・便秘改善
・疲労回復

はと麦茶に含まれるハトムギには、豊富なタンパク質とアミノ酸が含まれ、新陳代謝を促進させる作用があります。

新陳代謝を促し、血流が良くなることでリンパの流れが改善され、体内に溜まった余分な水分を排出します。また、それとは逆に、体内の水分が不足している場合は、水分が逃げないように働きかけ、体や肌の水分量を整える働きもします。

これらの作用が肌のターンオーバーを正常化し、美白のサポートをしたり、肌荒れを防いだり、みずみずしく肌を保ってくれます。

また、はと麦茶にはたんぱく質やカルシウムの他に白米の約8倍の豊富な食物繊維も含まれているため、便秘解消にも有効的です。

より効果的に摂取する!美肌を目指すはと麦茶の飲み方

いつものお茶を変えるだけ!はと麦茶を習慣化して簡単美肌メイキング


はと麦茶は麦茶と比較すると、成分が抽出されにくいので、含有される成分をより効果的に摂取するためには、濃いめに煮出すのがオススメです。

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