ビューティ情報『女性ホルモンの分泌を促す!?「キャベツ酵素ジュース」の作り方』

女性ホルモンの分泌を促す!?「キャベツ酵素ジュース」の作り方

2018年5月23日 10:00
 

キャベツ酵素ジュースで女性ホルモン活性化!? 正しい作り方

女性ホルモンの分泌を促す!?「キャベツ酵素ジュース」の作り方


キャベツ酵素ジュースの作り方をご紹介します。

ベースとなるキャベツジュースだけでも、酵素がたっぷり含まれていますが、今回ご紹介するレシピは、りんごやレモンなど生の果物を合わせることで、フルーツの酵素も取り入れることが可能になります。また、生姜には、体を温める作用があることから冷え性や婦人病の改善にも役立ちます。

冷え性の体は、食べ物を消化・分解してくれる消化酵素が出にくくなり、ホルモンの分泌力も低下してしまうそうです。ホルモンの分泌が悪いと、生理不順やPMSなどの婦人病を発症する原因にもなりますので、体を温める作用がある生姜を普段から摂り入れることをおすすめします。

【キャベツ酵素ジュースの作り方】
<材料>
・キャベツ1/4個
・水500ml
・りんご1個
・レモン1個
・生姜1片

<作り方>
1.ざく切りしたキャベツと水をミキサーにかけましょう。
2.1を煮沸消毒したガラス容器に入れ、蓋代わりにガーゼを被せて輪ゴムで固定したら冷暗所で3日間保存します。きっちり蓋をすると発酵により爆発する可能性があるのでふわっと被せましょう。

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