ビューティ情報『くるぶしの黒ずみが気になる…日常生活に潜む原因と黒ずみ解消法』

くるぶしの黒ずみが気になる…日常生活に潜む原因と黒ずみ解消法

2018年6月18日 18:00
 

くるぶしが黒ずみやすい原因ってなに?

くるぶしの黒ずみが気になる…日常生活に潜む原因と黒ずみ解消法


普段あまり意識しないくるぶしですが、よく見ると黒ずんでいる場合があります。くるぶしが黒ずむ大きな原因は、摩擦・色素沈着・角質の蓄積・血行不良などが挙げられます。

特に正座をする機会が多い方や、裸足でヒールを履く方はくるぶしが圧迫されて、摩擦が加わり肌が守りに入ってメラニン色素を生成すると言われています。メラニン色素が大量に作られてうまく排出されないと、色素沈着とくるぶしの黒ずみにつながってしまうのです。

また、摩擦を受けやすいくるぶしは皮膚が分厚くなり、ターンオーバーが乱れがち。硬くごわついた角質がどんどん蓄積されると、取れにくくなって黒ずみに…。更に下半身は血行が悪くなりやすいため肌がくすんで見えることもあります。

生活習慣の見直しとケアでくるぶしの黒ずみにアプローチ!

くるぶしの黒ずみが気になる…日常生活に潜む原因と黒ずみ解消法


くるぶしは、摩擦が加わりやすく水分や油分をキープすることが難しい部分であるため、しっかりとお手入れをすることが大切です。

まず、湯船にゆっくり浸かってふくらはぎやくるぶしを優しくマッサージし、血の巡りを良くしましょう。時間がないときには足湯だけでも効果的です。

角質が柔らかくなったら、スクラブを使って優しく撫でるように古い角質を取り除きます。

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