ビューティ情報『顔のテカテカが止まらない!お手入れで肌の皮脂量は調整できる?』

顔のテカテカが止まらない!お手入れで肌の皮脂量は調整できる?

2018年7月6日 10:00
 

顔のテカテカは肌質だけじゃない!生活習慣にも注意!

顔のテカテカが止まらない!お手入れで肌の皮脂量は調整できる?


写真に写る自分がなんだかいつもテカテカ。これは肌質も影響しますが、実はそれだけではないのです。

わかりやすい例で言えば食生活。脂っこい食べ物を頻繁に食べていたり、スナックなどのお菓子類、アルコールなど、食べ物や飲み物によって皮脂量が増えてしまうことがあると言われています。

ほかに睡眠不足も大きく関係します。睡眠時に行われるお肌のターンオーバーや、ホルモンバランスにも影響しますので、とくに肌荒れなどを起こしやすい人は睡眠にも注意が必要です。

そしてやはりストレスも原因のひとつです。緊張や興奮によってホルモンバランスが乱れて皮脂量に影響することがあるのだとか。

顔のテカテカは間違った洗顔が原因だった?

顔のテカテカが止まらない!お手入れで肌の皮脂量は調整できる?


生活習慣もさることながら、顔のテカテカの原因は間違った洗顔にあると言われています。顔のテカテカを抑えようとするあまり、過剰に洗顔してしまうことで、さらなる悪化を招いているのです。

ゴシゴシと顔を擦ったり、何度も洗顔したり、熱めのお湯ですすいだり。これらの洗顔は必要な皮脂まで落としてしまい、肌表面のバリア機能が低下して乾燥が進んでしまいます。

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