ビューティ情報『月曜朝から目のむくみをどうにかしたい【黒木の美活時間】』

2016年4月11日 06:45

月曜朝から目のむくみをどうにかしたい【黒木の美活時間】

月曜朝から目のむくみをどうにかしたい【黒木の美活時間】


「黒木さん、聞いてください。朝から目のまわりがむくんでいます。こんな顔で出社したくありません。どうすればいいでしょう?」(40歳・会社員)

はじめまして、メイクアップアーティストの黒木絵里です。今週から、みなさまの美容に関する悩みにお答えしていきます。

記念すべき第1回目の今日は、「目元のむくみ」についてお答えしてまいります。

「目元のむくみ」の原因って?

楽しくお酒を飲み明かした翌日の目といったら......この世のものとは思えませんよね。

目元のむくみの原因は、主に生活習慣が大きく関係しています。運動不足を始め、夜更かしや暴飲暴食もその原因の1つです。目元に限ったことではありませんが、"むくみ"というのは、代謝が低下しているサインです。

そのため、ファーストフードの塩分の高い食事や、過度の飲酒は要注意。お酒を飲みに行ったあと、シメにラーメンなんて食べた日には、自分から好きこのんでむくみにいっているようなものです。

「目元のむくみ」を解消するには

まずは、生活習慣を改善することが第一です。規則正しい生活を心がけ、適度な運動と十分な睡眠は欠かせません。
食事も、塩分控えめのヘルシーなものに切り替え、暴飲暴食も控えましょう。

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