ビューティ情報『一週間で3キロ痩せる!? キャベツスープダイエットの完全レシピ』

2016年5月24日 23:00

一週間で3キロ痩せる!? キャベツスープダイエットの完全レシピ

目次

・キャベツスープの完全レシピ6日間
・まとめ
一週間で3キロ痩せる!? キャベツスープダイエットの完全レシピ


38歳にして86−58−86cmのスリーサイズを誇るサラ・ミシェル・ゲラー。そんなサラが自慢のプロポーションを維持するために実践したのが、キャベツスープダイエット。6日間はキャベツスープをメインにした食生活を続けることで3.3kgの体重減量に成功したのだとか!
そこで今日は、キャベツスープダイエットの完全レシピをご紹介します。

キャベツスープの完全レシピ6日間

一週間で3キロ痩せる!? キャベツスープダイエットの完全レシピ


ダイエット1日目ダイエット1日目はスープとフルーツがメイン。フルーツはバナナ以外であれば何でも好きなだけ食べてもOK。飲み物はスープ以外にも、ミネラルウォーター・コーヒー(無糖)・紅茶(無糖)・クランベリージュースなどをチョイス。糖分のある飲み物はNGです。

ダイエット2日目ダイエット2日目のメインメニューは野菜。野菜は生のままでも調理してもOK。お好みで好きな野菜をチョイスして。ふかしたジャガイモにバターをつけて食べると、お腹が満たされるのでオススメ。
ただし、トウモロコシや豆類は食べないように心掛けて。もちろんスープも忘れずに摂取。この日は、フルーツは我慢しましょう。

ダイエット3日目ダイエット3日目は、1日目と2日目のメニューを合わせたメニュー。

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