ビューティ情報『痩せたいのに続かない……ダイエットのやる気スイッチが入らない理由って?』

2016年6月5日 23:30

痩せたいのに続かない……ダイエットのやる気スイッチが入らない理由って?

目次

・自分に満足できない
・続かないのは自分に合っていないから
・自分の好きな部分を見つけて磨く
・自分に合ったダイエットを探し続ける
痩せたいのに続かない……ダイエットのやる気スイッチが入らない理由って?


一番痩せていたい時期は、やっぱり肌の露出が多くなる夏ですよね。
それまでに痩せよう!と毎年思っているのに、ダイエットが続けられずに失敗に終わっていませんか?なかなかやる気スイッチが入らない原因を知って、今年こそはダイエットを成功させましょう。

自分に満足できない

痩せたいのに続かない……ダイエットのやる気スイッチが入らない理由って?


ダイエットを始める理由は多くの女性の場合、今のスタイルに満足できていないから……というものがほとんど。
「スタイルを良くしたい」「細くて華奢な人がうらやましい」など、自分のスタイルに満足できていない状態というのは、心が満たされていない証拠です。ネガティブな感情は行動力を半減させてしまい、ダイエットが思うように進みません。

続かないのは自分に合っていないから

ダイエットには、運動や食事管理が欠かせません。しかし、いくら頑張っても効果があらわれないからすぐにやめてしまう……「そんな自分がダメだ!」と思っていませんか?もしかしたら、その方法はあなたの体質に合っていないだけかもしれません。
人によっては運動でむくみがひどくなるケースや、食事が合わずに便秘や体調不良になるケースもあります。このような場合は、はやく変化を見たいからと頑張りすぎていることがほとんどです。

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