ビューティ情報『超簡単! 「ファイトケミカルスープ」で内側からキレイに生まれ変わろう』

2016年9月13日 00:30

超簡単! 「ファイトケミカルスープ」で内側からキレイに生まれ変わろう

目次

・ファイトケミカルって?
・スープじゃなきゃダメなんです!
・超簡単!基本のスープの作り方
・食べ方にもちょっとしたルールが!?
・気になる効果は実感してからのお楽しみ
超簡単! 「ファイトケミカルスープ」で内側からキレイに生まれ変わろう


代謝も免疫もあがって、体もイキイキ……肌はツヤツヤ……そんないいとこどりの料理なんて手間がかかりそう。いいえ!
今回お伝えするファストケミカルスープなら超簡単に内側から生まれ変わることができるのです。

ファイトケミカルって?

ファイトケミカルは植物由来の天然成分で、主に野菜の色素や香り・苦み・辛みなどに多く含まれます。色素成分のポリフェノール・ニンジンなどに含まれるβ-カロテンなどもその一種です。代表的な効果はアンチエイジングで有名な「抗酸化」です。
ということで、ファイトケミカルは細胞を錆びさせて老化を促進させる原因である活性酸素を除去する働きがあり、体や肌の若返りに大変効果的な成分です。さらに、免疫力アップ・デトックス・がん・生活習慣病・肥満の予防にも。

スープじゃなきゃダメなんです!

野菜でとれるファイトケミカル。でもサラダやマリネ、スムージーとして摂取するよりもスープにして食べることがポイントなのです。
その理由は「ファイトケミカルは煮ることでスープに溶け出していくから」!
たとえば、ニンジンの場合、生のしぼり汁(スムージー)よりもゆで汁(スープ)のほうが100倍以上の抗酸化力があることが分かっています。

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