ビューティ情報『見た目年齢が変わる! 目の下のたるみにさよならするための方法4つ!』

2018年3月30日 23:00

見た目年齢が変わる! 目の下のたるみにさよならするための方法4つ!

「笑顔」で表情筋を鍛える

目の下のたるみは、肌のハリがなくなったことと合わせてもう一つ、筋肉の衰えが原因でおきる状態です。目の周辺の筋肉を鍛える体操などがありますが、どうしても面倒になってしまい、続かない人も多いと思います。そこでオススメなのは日常から意識して表情を変えること、「笑顔」をたくさんつくることです。
会社や家で、誰かと話すときは今まで以上に笑顔で話すことを心がけてみてください。そうすることで日常から表情筋を鍛えることができます。

目の下のたるみ対策は、ダイエット違い数値化されることもなく、数週間で結果がでることはありません。加齢と生活習慣によってつくられたため、根気強く生活の癖を見直すことが重要。すぐに変化がなくても諦めず、時間をかけてケアしてみてくださいね。

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