ビューティ情報『目指せすっぴん美人! ファンデに頼る前に素肌力を高めるヒント5つ』

2019年5月14日 08:00

目指せすっぴん美人! ファンデに頼る前に素肌力を高めるヒント5つ

目指せすっぴん美人! ファンデに頼る前に素肌力を高めるヒント5つ


肌がきれいな人ってそれだけで羨ましいですよね。でもだからといってファンデーションやメイクに頼ってしまうと、自分の素肌がますます見えにくくなってきます。せっかくならノーメイクでも十分きれいなすっぴん美人を目指したいと思いませんか?ファンデに頼る前に素肌力を高めるヒントをお伝えします!

素肌力を高めるヒント

(1)保湿は体の内側から!たくさんお水やお茶を飲んで水分補給を怠らない
目指せすっぴん美人! ファンデに頼る前に素肌力を高めるヒント5つ


スキンケアではとにかく保湿、保湿と言われますが、化粧水・乳液・クリームといろいろ外側から塗る前に、体の内側からの水分補給の大切さを見直してみる必要があります。
モデルさんたちは1日に2リットルの水を飲むなんてよく言われますが、それは体型維持のためばかりではなく、肌に充分な潤いを与える効果もあるのです。お水やフルーツウォーター、お茶など水分補給をこまめにして、体の内側からみずみずしさを出しましょう。

(2)肌荒れの原因になりやすい糖分、油分の取りすぎに注意する甘いものや脂っこい物の食べ過ぎは肌荒れにつながりやすいということは、経験上ご存じの方も多いと思います。でもニキビやテカリなど症状が表れるたびに対処療法してゆくより、その原因となる食べ物を食生活からカットしてみてはどうでしょう。

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