ビューティ情報『甘く誘惑する白い罠...白砂糖が身体に悪い3つの理由!』

2016年7月4日 20:30

甘く誘惑する白い罠...白砂糖が身体に悪い3つの理由!

ただ、精製度の低い糖は、ハチミツと同様、ボツリヌス菌などの毒素を含むことがあり、1歳以下の赤ちゃんには与えないほうがよいこともあります。

医師からのアドバイス

甘いお菓子やソフトドリンクはもちろん、出来合いの総菜などにも大量の白砂糖が含まれています。
まずは自分がどのような糖をどの程度とっているのか意識してみて、できる限り体によい糖をとるようにしましょう。

ペットボトルのソフトドリンクを一本やめてお茶や水に変えることから始めてもよいかもしれませんね。

(監修:Doctors Me 医師)

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