ビューティ情報『綺麗になりたいなら読んで。綺麗な人がしている10のこと』

2019年9月19日 12:30

綺麗になりたいなら読んで。綺麗な人がしている10のこと

綺麗になりたいと思ったら

「綺麗になりたい」という想いを抱くことはなにも不思議なことではありません。性別を問わず、こうした気持ちを持つ人は一定数いるかと思います。今より素敵な自分になりたいと思い立ったとき、恋をしたとき、人から認められたいと思ったとき……このように、多様な理由で人は綺麗になりたいと願うものです。

でも、どうやったら綺麗になれるんだろう?自分が好きな綺麗に出会うためには、具体的にどうすればいいんだろう?ここでは、綺麗になりたいと思うあなたのために、綺麗な人がしている10の美容についてご紹介します。

目次

・綺麗になりたいと思ったら
・綺麗になりたいならしたい10の美容
・1.今の自分を知る
・その1.鏡の前に立つ
・その2.自分のいいところを認める
・その3.自分と他人を比べない
・2.正しいスキンケアをする
・肌が綺麗なら綺麗な人に見える
・スキンケアの極意は保湿
・美容家電にときどき頼る
・3.正しいボディケアをする
・ケアの極意は保湿
・肌をきれいにする脱毛
・見えない部分もケアする
・4.正しいヘアケアをする
・正しいシャンプーの仕方
・髪の毛の乾燥やダメージを防ぐ方法
・シャンプー+αのケアをする
・5.栄養価の高い食事をとる
・栄養バランスの整った食事が大切
・体重よりも体型重視で。無理なダイエットはNG
・良質なたんぱく質を摂取する
・6.適度な運動をする
・基礎代謝を上げて燃焼しやすい体に
・筋肉を育てる
・ストレッチで柔らかい身体を
・7.良質な睡眠をとる
・質のいい睡眠とは
・寝不足だと太りやすくなる
・安眠できる寝具を使う
・8.自分をきれいに見せるメイクをする
・メイクにもトレンドを取り入れて
・おすすめのメイク本
・メイクを習うのもおすすめ
・9.自分をきれいに見せるファッションを選ぶ
・自分を素敵に見せるおしゃれを知るコツ
・おすすめのファッション本
・流行に左右されず、自分に合う服を探す方法
・10.笑顔と話し方を磨く
・笑顔は一番の武器
・笑顔の練習をする
・話し方も変えられる
・綺麗になりたいなら今日から始めよう


綺麗になりたいならしたい10の美容

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綺麗になるためには、外面を着飾るメイクやファッションだけでなく、スキンケアやボディケア、食事管理など体の内側をケアすることも大切です。

今回ご紹介する綺麗な人がしている10のことすべてを完璧に実践することは難しいかもしれませんが、自分のペースでご自身に合うものを少しずつ取り組んでいただければと思います。

外面と内面両方ケアすることで、きっとあなたも自分が好きな綺麗をまとった人になれるはずです。

1.今の自分を知る

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綺麗になりたいと思ったら、まずは自分に興味を持って今の自分を客観的に知ることから始めてみましょう。

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