ビューティ情報『約7割の社会人女性が眠りのトラブルを抱えている⁉ 悩みを聞いてみた』

2020年2月11日 19:10

約7割の社会人女性が眠りのトラブルを抱えている⁉ 悩みを聞いてみた

約7割の社会人女性が眠りのトラブルを抱えている⁉ 悩みを聞いてみた


ぐっすり熟睡できると、翌朝起きたときの気分が違いますし、疲れもとれますよね。睡眠は大切にしたいものの、なかなか寝られなかったり、悩みを抱えてしまうことも。今回は、働く女性に睡眠事情について聞いてみました。

Q.朝すっきり起きられない、夜眠れないなど、眠りのトラブルがありますか?

約7割の社会人女性が眠りのトラブルを抱えている⁉ 悩みを聞いてみた


・はい:71.6%

・いいえ:28.4%

※有効回答数403人

眠りに関するトラブルを抱えている人は、7割を占めるという結果に。働く女性の多くは、眠りについて悩みを抱えているということがわかりました。実際にどんなことで悩んでいるのか、見ていきましょう。

■寝つけなくてスマホを触ってしまう

・「なかなか寝つけない、スマホを見てしまう」(27歳/医療・福祉/その他)

・「なかなか寝つけずスマホを永遠に触ってしまう」(23歳/その他/その他)

眠れないと、ついつい暇つぶしにスマホをいじってしまいますよね。眠れないからスマホを見ているのか、スマホをいじっているから眠れなくなっているのか……、どちらのパターンもありそうですね。

■二度寝してしまう

・「寝つきはいいが寝起きが最悪。つい二度寝して遅刻の経験あり」

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