恋愛・仕事の悩みは人それぞれ。マイナビウーマン編集部4人が、女性が持つリアルなお悩みを解決・助言、ときには共感をして、あらゆる角度から答えます。日本一タメにならないけど、ちょっとは前向きになれるかも（？）。
【File.164 運動する習慣をつけたい】
コロナ禍で運動不足を感じているので、運動習慣を身につけたいです。
しかし飽きっぽい性格で、ウォーキング、ボクササイズなどいろいろ試しましたが、なかなか続きません。
気軽にできて続けやすい、おすすめの運動は何かありませんか？
（30代／学校・教育関連）
■マイナビウーマン編集部4人が考えてみた
いつだって「良い女友達」止まり、すぎちゃん
体幹を鍛える「プランク」がいいよ!!
とりあえずお風呂入る前に一日1分間だけって決めてやってみて！
1分でも相当キツイんだけど、時間も取られないし家で気軽にできるからおすすめ。
好きな音楽流しながらとか、スマホを顔の下に置いて動画見ながらやるといいかも。
みんなを母性で包みこむ、まっつん
地味にスクワット
1Kで狭い＆真下に大家さんが住んでいる私の部屋では、中々動き回る運動はできない……。
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