ビューティ情報『【女性500人に調査】最も効果を感じた食事ダイエット方法は?』

2022年6月23日 17:10

【女性500人に調査】最も効果を感じた食事ダイエット方法は?

ケイティケイは6月21日、女性500人を対象に実施した「失敗&成功を実感したダイエット方法」の結果を発表しました。

【女性500人に調査】最も効果を感じた食事ダイエット方法は?


試したことがあるダイエット方法1位は「炭水化物抜きダイエット」

実践したことがある食事に関わるダイエット方法について尋ねたところ、「炭水化物抜きダイエット」(276人)が最も多く、「白湯を飲む」(200人)、「間食抜きダイエット」(167人)、「置き換えダイエット」(160人)が続きました。

これまで試した食事に関するダイエット法で、最も効果のあった方法について聞いてみると、圧倒的に多かったのは「炭水化物抜きダイエット」(114人)でした。2位は「間食抜きダイエット」(54人)、3位は「18時以降に固形物を摂らない」(51人)となっています。

【女性500人に調査】最も効果を感じた食事ダイエット方法は?


成果が出た時期について聞くと、「1週間~1カ月」と「1カ月~2カ月」(各28%)が最も多くなりました。「2カ月以上~3か月以内」(14%)、「1週間以内」(11%)と続いています。

【女性500人に調査】最も効果を感じた食事ダイエット方法は?


リバウンドについて尋ねたところ、51%が「した」、49%が「しなかった」と答えました。

【女性500人に調査】最も効果を感じた食事ダイエット方法は?


「ダイエットには成功したけれど困った点がある」

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