永遠の課題⁉　30代以上の女性がダイエットを始めるきっかけとは？

シックスセンスラボは、30歳以上の女性を対象に実施した「ダイエットについての意識調査」の結果を発表しました。

■約半数がダイエットを食事制限からスタート

「あなたはダイエットしようと思い立った時、最初に取り組むことは何ですか」という質問の回答は、「食事制限（45.7%）」が最も多く、「運動（25.7%）」が続きました。年代別に見ると、40代は「食事制限」、60代以上は「運動」が多くなっています。


■ダイエットのきっかけ、「鏡の自分」と「体重計」が半数超

「ダイエットを始める際のきっかけ」を聞くと、半数を超えた回答は「鏡に映る自分の姿（53.0%）」や「体重計のメモリ（50.8%）」で、「恋をした」はわずか5.1%でした。


■3人に一人が、年中ダイエットのことを考えている

「どの季節にダイエットを最も意識しますか」の質問には、「年中いつでも（38.7%）」の回答が最も多くなりました。年代別に見ると、春にダイエットを意識する人は30代で3%ですが、50代は20%近くと大きな差が出ています。


■糖質重視から、カロリー重視の傾向に

「あなたはダイエット中の食事で最も気になるものはなんですか」