ビューティ情報『寿司と焼肉でやせる!?管理栄養士がすすめる「焼肉寿司ダイエット」』

2019年5月16日 00:00

寿司と焼肉でやせる!?管理栄養士がすすめる「焼肉寿司ダイエット」

目次

・ダイエットの流行は10年単位でルーティンしている!?
・伊達式「焼肉寿司ダイエット」が2017年のオススメ!
・「焼肉寿司ダイエット」のやり方
寿司と焼肉でやせる!?管理栄養士がすすめる「焼肉寿司ダイエット」
ダイエット情報に振り回されて、何を食べたらいいのかわからなくなり、好きなものも食べられないうえに、キレイ痩せも叶わず...なんて悪い連鎖にハマっていない?そんななか、これから流行しそうな「焼肉寿司ダイエット」なるものを管理栄養士の伊達友美先生が教えてくれました。え?焼肉と寿司?夢のようなダイエット、詳しく見てみましょう。

ダイエットの流行は10年単位でルーティンしている!?

毎年、色々なダイエットが話題になりますね。最近の傾向としては、朝バナナや夜トマトなどの単品ダイエットでなく、糖質制限や作り置きなどのような食事メニューを改善する方法が流行のメインになっています。
また、コンブチャのように、かなり昔に流行したものがリバイバルする傾向もありますね。ちなみに昔はコンブチャではなく、「紅茶キノコ」という名前でしたけど。トコロテンやベビーフードのダイエットも、テレビ番組では取り上げられていますが、これも20年~30年前に流行したダイエット法です。
寿司と焼肉でやせる!?管理栄養士がすすめる「焼肉寿司ダイエット」

伊達式「焼肉寿司ダイエット」が2017年のオススメ!

でも、私が2017年にオススメしているのは、「焼肉寿司ダイエット」です。夕食の食事メニューを1日おきに「焼肉」

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