ビューティ情報『App Storeで4.5の高評価アプリ! 95種類以上のトレーニングが自宅でできる「デイリーワークアウト」』

2018年8月23日 22:00

App Storeで4.5の高評価アプリ! 95種類以上のトレーニングが自宅でできる「デイリーワークアウト」

App Storeで4.5の高評価アプリ! 95種類以上のトレーニングが自宅でできる「デイリーワークアウト」
女性から人気が高い運動といえば「フィットネス」や「エクササイズ」。最近では、ジムなどでレッスンを受けてシェイプアップを目指している人も多いよう。そこで今回は、自宅にいながら本格的なエクササイズができるアプリ「デイリーワークアウト エクササイズフィットネスルーチン」をピックアップしました。忙しくてジムに通えない人にぴったりなので、ぜひ活用して“理想のボディ”をゲットしてみては?

“認定パーソナルトレーナー”と一緒にレッツフィットネス!

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「デイリーワークアウト」は5分程度の簡単な運動から、30分みっちり鍛えられるワークアウトといった、全95種類以上のレッスンを用意。また体のパーツごとにメニューをわけており、「腹部」や「腕」と「脚」、「臀部(でんぶ)」の4種類の中から選択できます。
そのほかにも「有酸素運動」と「全身」といった項目があるので、きっと目的にマッチしたトレーニングが見つかるはず。
アプリを起動してから「腹部」をタップ。「5分・8分・10分」の動画が一覧表示されたので、5分のトレーニングを選んでみます。すると画面には腹筋している女性の映像が流れて、“下腹部”や“上腹部”と鍛えたい部位ごとに姿勢を変えてレクチャー。

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