ビューティ情報『毎日たった1分「立つ」だけで美尻に! ハードな筋トレは一切不要の「美尻立ちダイエット」とは』

2018年9月12日 12:00

毎日たった1分「立つ」だけで美尻に! ハードな筋トレは一切不要の「美尻立ちダイエット」とは

目次

・バレエダンサーのお尻こそ、究極の美尻
・毎日1分立つだけで、どんどん美尻になる理由
・立ち方は2種類「平行棒立ち」「扇立ち」
毎日たった1分「立つ」だけで美尻に! ハードな筋トレは一切不要の「美尻立ちダイエット」とは
タイトなパンツをはいて鏡を見ると、そこにはプリッと張りがあって上を向いたお尻が…。そんな光景に憧れながらも「頑張って筋トレしないと、そういうお尻にならないんでしょう?」なんて諦めていませんか?そんな人におすすめしたいのが『1分!美尻立ちダイエット』(学研プラス)で紹介している「美尻立ち」。毎日たった1分立つだけで、理想の美尻になっていくのです。

バレエダンサーのお尻こそ、究極の美尻

著者は、数多くのヨーロッパのバレエ団でも活躍してきたバレエダンサーの竹田純さん。「美尻王子」としてメディアにも登場している竹田さんのお尻はまさに“ふわっプリ”。「海外のバレエスタジオで見た人たちは全員美尻」という竹田さんによると、バレエダンサーのお尻の特徴は…
・太ももからお尻のラインが美しい
・お尻が引き上がり、トップの位置が高い
・外からさわるとやわらかく、内側から引き締まった小尻
・お尻上部から横の筋肉(中臀筋)が発達していて腰の位置が高く見える
まさにバレエダンサーのお尻こそ、「究極の美尻」と言えますね!

毎日1分立つだけで、どんどん美尻になる理由

水着姿の女性の後ろ姿

竹田さんが考案したのは、バレエダンサーの基本の立ち方を取り入れた「美尻立ち」

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