ビューティ情報『“秋の肌不調”を招く4大原因って?美肌を復活させる24時間タイムスケジュール』

2018年9月14日 12:00

“秋の肌不調”を招く4大原因って?美肌を復活させる24時間タイムスケジュール

睡眠の90分前に入浴をする、スマートフォンは寝る前には極力使わない、寝る前にストレッチするなど入眠環境を整えることで、眠りの質を高めましょう。
急に肌の調子が悪くなったな、と感じているみなさん、ぜひ実践できるところからとり入れて、肌老化を防いでみてくださいね。

イラスト・資料提供/美容皮膚科タカミクリニック文/FYTTE編集部

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