ビューティ情報『夜食や朝食に! 即効つくれて栄養バランスも◎! クイック丼ものレシピ3選』

2018年9月18日 22:00

夜食や朝食に! 即効つくれて栄養バランスも◎! クイック丼ものレシピ3選

カツオのたたきは食べやすい大きさに切る。
(2) おかひじきは熱湯で2分茹で、冷水にとり、水気を切る。3cm幅に刻む。
(3) ボウルに★の合わせ調味料を入れて混ぜ、(1)と(2)を加えて混ぜる。
(4) どんぶりにご飯を盛り、(3)をのせて中心に温泉卵を落とす。炒り胡麻をふってできあがり。
こちらもお魚の栄養を簡単にとれるうえに、カツオのたたきは食べ方がワンパターンになりがちですが、違った食べ方が楽しめる一品。ぜひ、楽しんでみてくださいね♪

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.