ビューティ情報『ミスコン日本代表が実践!好きなものを食べても太らない秘訣とは』

2018年9月21日 18:00

ミスコン日本代表が実践!好きなものを食べても太らない秘訣とは

ラーメンも大好きですから、次郎系のボリュームたっぷりタイプをモリモリ食べることもあります(笑)。し好品は甘いものはもともと好きじゃないけど、カフェインが大好き。お酒は一切飲めないので、カフェラテ飲んで、気合いを入れていれているんですよ」
こんな美ボディなのは「さぞかしヘルシーな食生活」だからでは、なんて想像していただけに、びっくり!そんな小田さんが唯一気をつけているのは「夕食」でした。
おかめ納豆「旨味」

小田さん「プライベートな日は、18時以降は食べません。そして夜は、基本的に炭水化物抜きですね。今はまっている食材は納豆!「納豆は夜に食べるのが、健康には一番効果的」なんて話を聞いたもので(笑)。卵などのトッピングを加えると、手軽に食べ方を変えられるのもいいですよね。必ず昆布だしのものを選んで買っています」
ラーメン、納豆、ロケ弁など、意外すぎる「庶民ごはん」に、親近感がわいてしまいそう!?
愛飲の天然水

小田さん「水は天然水がおいしくて好きです。1日1.5Lとるようにしています。とりすぎればいいというものでもないようで、以前1日2L飲んでいたら、むくんでしまって。500mlの差でこんなに違うのか~と、びっくりです。

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