ビューティ情報『こりがほぐれる! 自分でできるヘッドマッサージをエステティシャンが伝授』

2018年11月8日 18:00

こりがほぐれる! 自分でできるヘッドマッサージをエステティシャンが伝授

こめかみから頭の横をほぐす

(5)頭頂部の地肌を動かすように約30秒ほぐします。
(6)最後に頭皮全体を指の腹でつかんで弾みをつけながらリズミカルにマッサージしましょう。
頭皮全体をリズミカルにマッサージ

冬は肌表面の乾燥や冷えによって筋肉が萎縮し、血行不良が起きることでくすみや疲労感を感じやすくなります。
ゆっくりと入浴して体を温めることはもちろん、全身をくまなくほぐすことで血中に栄養がのり、全身に行き渡りやすくなります。
特に頭皮をマッサージすることで気持ちいいだけではなく、地肌の血行が促進され、髪の毛に栄養が行き渡りやすくなることで元気な髪、ツヤのある髪に導くこともできます。表面の保湿ケアももちろん大切ですが、内面から血行促進を促すマッサージも一緒に取り入れるとよりパワーアップしますので、取り入れてみてくださいね。

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