ビューティ情報『10日間でマイナス8.3kg!? ロカボダイエットにゆりやんレトリィバァさんが挑戦』

2018年11月15日 12:00

10日間でマイナス8.3kg!? ロカボダイエットにゆりやんレトリィバァさんが挑戦

目次

・麻生式ロカボダイエットとは?
・ケトン体質の強い味方「MCTオイル」って?
10日間でマイナス8.3kg!? ロカボダイエットにゆりやんレトリィバァさんが挑戦
徐々に定番化しつつある「ロカボダイエット」。「梅沢富美男のズバッと聞きます!」(フジテレビ系)では、芸人のゆりやんレトリィバァさんがロカボダイエットに挑戦。2回にわたりその模様が放送されました。

■麻生式ロカボダイエットとは?

スムージーを飲む女性の画像

10月3日の放送回では、「20kgやせた! 10分ごはん」の著者で管理栄養士・麻生れいみ先生が登場。ゆりやんさんに“麻生式ロカボダイエット”を伝授しました。
ロカボダイエットで重要なのは、カロリーよりも糖質。お肉を食べるのはOKでも、バナナやにんじんといった意外と糖質が多い食材はNGです。ローカロリーなイメージがあるお蕎麦は、一緒に食べる“つゆ”に糖質が。ダイエット食として親しまれている春雨スープも、カロリーは低いけど糖質が高いためロカボダイエット中は禁止食材です。
意外な食材ばかりがNGに上がり、視聴者からは「フルーツとか野菜をたくさん食べればいいって訳じゃないんだ」「まさか春雨がNGとは…」と驚きの声が続出していました。
番組ではゆりやんさんがダイエット中に食べたロカボレシピを紹介。ロカボダイエット中にNGな食パンを厚揚げで代用した“厚揚げのトースト風”は、四角く切り抜いた厚揚げに卵を割り入れ、ベーコンスライス、チーズ、マヨネーズをかけるだけ。

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