ビューティ情報『美容液よりこの1品!女優が欠かさず食べる、キレイ効果てきめんレシピ』

2018年11月28日 18:00

美容液よりこの1品!女優が欠かさず食べる、キレイ効果てきめんレシピ

目次

・:女優さんがキレイをキープしている食事のヒミツ
・:コスメやエステより、野菜スープベースの「ハヤシライス」
美容液よりこの1品!女優が欠かさず食べる、キレイ効果てきめんレシピ
コスメにエステ、サプリメント…女性をキレイにしてくれるものは世の中にたくさんあふれていますよね。でも、体のなかからケアする、食べものや飲みものに勝るものはなし!一体キレイな女優さんはどんな食事をしているの?

■:女優さんがキレイをキープしている食事のヒミツ

「食べるってめんどう」「作るってめんどう」、そう思うとついつい外的ケアばかりに頼りがちになってしまいますよね。
「これを食べると、なぜか肌がキレイになるんだよね」と実感するように、何かを食べてキレイに直結している実感があれば、日々めんどうだなと感じる調理も苦ではなくなるはず!
そこで女優の佐藤晴菜さんが、キレイをキープするために食べているビューティーレシピを教えていただきました。

■:コスメやエステより、野菜スープベースの「ハヤシライス」

疲れて帰ってきたときや、料理をする気分にならないときでも食べられるように、私は野菜スープベースのハヤシライスをたくさん作って冷凍していますよ。
女優・佐藤晴菜さん

【材料(5皿分)】
完熟トマトのハヤシライスソース…半分
たまねぎ・にんじん・じゃがいも(できれば無農薬で土つき)…好みの量
アスパラガス(もしくはインゲン)…4本
しめじ…1/2個
トマトのホール缶詰…1個(もしくは生トマト(中)

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