ビューティ情報『赤いお肉でつるつるお肌に! 「鉄」「たんぱく質」「ビタミンB」が豊富な“赤い肉”料理』

2018年12月20日 17:45

赤いお肉でつるつるお肌に! 「鉄」「たんぱく質」「ビタミンB」が豊富な“赤い肉”料理

と質問しますが、大切なのは“鉄分とのバランス”だそう。柴先生は「コラーゲンはただのたんぱく質。鉄分もないとコラーゲンは作られない」と解説してくれました。
“お肌と肉”という意外な関係に、ネット上ではさまざまな声が登場。「肉がお肌によいなんて意外すぎる!」「寒くなってきて水炊きをよく作るけど、鉄分のある野菜も一緒にとったほうがいいってことか」「番組で言ってた『肉食美肌』って言葉気に入った!」といった声が上がっています。
乾燥肌が気になる人は、“赤いお肉”の力を借りてみてはいかが?
文/プティ・キョーコ

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