ビューティ情報『冷え症のタイプ別で変わる!あなたの太り方診断』

2019年5月24日 14:00

冷え症のタイプ別で変わる!あなたの太り方診断

目次

・チェックリストA
・<チェックリストB>
・チェックリストC
・チェックリストD
冷え症のタイプ別で変わる!あなたの太り方診断
ダイエットしてもなかなかやせなかったり、やせてもすぐにリバウンドしたり・・・。そんな人は体が冷えてる可能性大!じつは“冷え”と“太る”には深~い関係が。冷えと言うと冬場を想像しますが、これから夏にかけて、クーラーを使う時期はやはり冷えに気をつけたいもの。まずはあなたの冷えタイプをチェックしましょう!

チェックリストA

  • 手先や足先がとくに冷える
  • 秋~春までがとくに冷えを感じる
  • 爪割れ、ささくれができやすい
  • 関節や体が硬い
  • 足の指を動かすのがヘタ
このリストに多くチェックがついたあなたは・・・
<末端冷え症タイプ> 関節の硬さにより血管の柔軟性が損なわれたり、キツイ靴などで血流が阻害されることで、血流が悪化。熱が末端まで行き渡らず、手足を中心に冷えます。血流の悪い末梢の血管は、寒冷刺激が加わると過剰に収縮するため、寒くなると症状も悪化。
・こんな太り方になりやすい! 下半身に脂肪がつく 末端の血流が悪く老廃物がたまっていくため、下半身がむくみやすくなります。老廃物が脂肪細胞に付着してかたまるとセルライトに。

<チェックリストB>

  • とくに腰から下が冷える
  • 生野菜、コーヒー、冷たい飲みものなどが好き
  • 生理不順や生理痛などがある
  • 腹筋が弱い
  • おへその上と下とでは、下の方が冷たい
このリストに多くチェックがついたあなたは・・・
<深部体温低下タイプ> 冷たいものの飲食やローライズなどお腹まわりを冷やす服装、腹筋の弱さなどが原因で、下腹部がうっ血し、内臓温度が下がってしまったタイプ。

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