ビューティ情報『疲労回復に「頭皮ケア」が効果抜群!? 飲み会続きで絶不調を復活させる美習慣』

2018年12月26日 21:45

疲労回復に「頭皮ケア」が効果抜群!? 飲み会続きで絶不調を復活させる美習慣

疲労回復に「頭皮ケア」が効果抜群!? 飲み会続きで絶不調を復活させる美習慣
年末の飲み会シーズン真っ最中!日ごろの集まりに加え、「つき合い飲み」がどうしても増えてしまう時期は、お肌も体調も絶不調…なんて事態になりがちです。そんなお疲れシーズンを乗り切るには、「頭皮のケア」が有効だと、美容研究家の岡江美希さんは話します。それはなぜか!?キレイな人はやっている、美習慣を追っていきましょう。

寝る前の「頭皮ケア」でぐっすり快眠

頭皮ケア

1年って本当にあっという間ですね。飲み会シーズンで疲れたお肌や体はどうケアする?というお題について考えたとき、年末だろうがなんだろうが、今年も1年よく飲んでいたわ~なんてしみじみしてしまいました(笑)。
最近は、何となく体が重いなと感じたら、LG21とかの乳酸菌ドリンクを2本くらい一気飲みするんです。そうすると腸の働きもよくなって、重いお腹もスッキリして、「あー、これで体が軽くなった!さあ、今日も食べるぞ!」なーんて(笑)。まあそれは、腸のコンディションを整える大切さもありますが、気分の問題も大きいのです。
さて、マジメにお答えしていきましょう!
飲み会続きでも仕事が忙しくても、とにかく疲れがたまってしまってという場合は、とにかく「睡眠の質をよくすること」

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