ビューティ情報『やせない太ももを細く引き締めて美脚をGET!人気の太ももやせエクサ3選』

2019年1月9日 17:45

やせない太ももを細く引き締めて美脚をGET!人気の太ももやせエクサ3選

太ももやせを叶えながら、同時にウエストのシェイプもできます。
ハード過ぎる運動は苦手、でもふつうのストレッチではもの足りない…そんな人におすすめです。
<やりかたを記事でチェック!>

■やせスイッチをONに♡ 5分でできる「千波式太ももストレッチ」

千波さん

最後に紹介するのは、美容家の千波先生が教える2種類のストレッチ。
脚がむくんでしまっても放置してしまう、という人は1日の終わりに脚のリンパの流れをよくし、むくみを解消する千波式ストレッチをとれ入れてみてはいかがでしょう。
エクササイズの前に行っても◎。
<やりかたを記事でチェック!>
太ももやせをして美脚をゲットしたい、でもできるだけ簡単に自宅で行えることがいい、という人はぜひご紹介したエクササイズやストレッチに挑戦してみてはいかが?
文/FYTTE編集部

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