ビューティ情報『「酢キャベツ」「夜バナナ」を食べてやせる♡ 人気の食べやせダイエットBEST3』

2019年1月14日 17:45

「酢キャベツ」「夜バナナ」を食べてやせる♡ 人気の食べやせダイエットBEST3

目次

・デブ菌を抑制してやせ菌を増やす「酢キャベツ」
・4日間の「ヨーグルトファスティング」で体重-1.6kg、ウエスト-2cm!
・食いしん坊さんにもおすすめ♡ 夕食前にバナナを食べる「夜バナナダイエット」
「酢キャベツ」「夜バナナ」を食べてやせる♡ 人気の食べやせダイエットBEST3
食べ過ぎて体重や体型が気になるけど、でもできることなら食べながらやせたい…。そんな夢のようなダイエットってない? とお探しのみなさん必見!昨年FYTTE内でとくに人気があった3つの食べやせダイエットをご紹介します。

■デブ菌を抑制してやせ菌を増やす「酢キャベツ」

酢キャベツ

まず、ご紹介するのは「酢キャベツ」。
酢キャベツには脂肪を燃焼してくれるやせ菌を増やす効果があり、デブ菌の繁殖が抑えられるといわれています。いろいろな味を楽しめて食べ飽きることもなく、腸内環境の改善、代謝アップ、糖質や脂質の吸収をゆるやかにする作用などが期待できます。
FYTTEではこれまでに酢キャベツのお試し記事やレシピなども多くご紹介しているので、あわせてチェックしてみてくださいね。
<やりかたを記事でチェック!>

■4日間の「ヨーグルトファスティング」で体重-1.6kg、ウエスト-2cm!

グリークヨーグルト

続いて紹介するのは、4日間の食事と間食をグリークヨーグルト(1食あたり200g程度)と野菜・果物のスムージー(1食あたり300ml程度)で置き換える「ヨーグルトファスティング」。
たった4日間という短時間で効果が出るうえ、ファスティング中もたんぱく質や乳酸菌をしっかりとり入れられるのが魅力的。

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