ビューティ情報『筋膜リリースで首・肩こり解消! プロが教える簡単ストレッチ』

2019年5月19日 13:00

筋膜リリースで首・肩こり解消! プロが教える簡単ストレッチ

テニスボールではやりにくさを感じる人は、専門のツールであるフォームローラーを使ってみるという方法もあります。硬くなった筋膜をゆるめる筋膜リリース、ぜひお試しくださいね。
関連リンク パーソナルトレーナー木庭翔吾のブログ
文/本間美加子

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