ビューティ情報『ムリな食事制限は逆効果!「かぼちゃタイプ」のやせる生活法』

2019年5月24日 08:00

ムリな食事制限は逆効果!「かぼちゃタイプ」のやせる生活法

目次

・気太り=かぼちゃタイプさん
・【食べる】ムリな食事制限は逆効果に!
・【飲む】香りのいいお茶を飲み気分をリフレッシュ
・【押す】いつでもどこでも押すクセをつけよう!
ムリな食事制限は逆効果!「かぼちゃタイプ」のやせる生活法
体重計にも毎日乗って、運動も食事管理もちゃんとしてるのになかなかやせない。そんな人は、ストレス太りタイプの「かぼちゃタイプさん」かも?ニホンドウ漢方ブティック青山店の山村紫芳さんに、気のめぐりがよくないかぼちゃタイプさんの体質改善におすすめな食事法、水分のとり方、ツボの押し方を教えていただきました。

気太り=かぼちゃタイプさん

カロリー計算も、運動も、バッチリやっているはずなのに、結果が出なくてガチガチの固太りに。これが“気太り=かぼちゃタイプさん”の典型だそう。
「かぼちゃタイプさんは、生命エネルギーである気の流れが滞り、新陳代謝が低下しています。新陳代謝が悪いから、運動しても効率よく燃やすことができず、ダイエットの結果が出にくいのです」(相談員・山村紫芳さん)
気のめぐりを損なう最大の原因はストレス。気太りタイプは、別名「ストレス太り」タイプとも呼ばれています。
「仕事や趣味でもとにかくがんばり屋さん。でも、がんばり過ぎがストレスを生み、気の流れを悪くするのです。成功の秘訣は、ストレスのかからない方法でダイエットすること。結果を焦らず、完璧にできなくてもいいという気持ちをもちましょう」

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