ビューティ情報『これ1台で、腹筋運動もストレッチも!5日でウエスト-4㎝の人も! 簡単腹筋グッズお試しレポート』

2019年1月23日 17:45

これ1台で、腹筋運動もストレッチも!5日でウエスト-4㎝の人も! 簡単腹筋グッズお試しレポート

これ1台で、腹筋運動もストレッチも!5日でウエスト-4㎝の人も! 簡単腹筋グッズお試しレポート
「プロが自腹買いしたいと太鼓判!FYTTEヘルスケア&家電グッズ大賞」の「筋トレグッズ部門」で“プロのご指名”No.1に輝いた「グッド・コア」。実際に使ってみた人からは、「すごい!」「なにこれ!」と、驚きの声があがりました。
“超ラクちん”なのに、ウエストが-4cm!(イラストレーター藤井昌子さん) 「寝転んでこれをお尻の下にセットするだけで、腰に負担なくお腹周りの筋肉を鍛えられる?しかも腹直筋だけでなく、腹斜筋まで…」
半信半疑でまず試してみた感想は、「なにこれ、超ラクちん!」。楽すぎて、“本当にこれで効果があるの?”とまた疑問に思ってしまうくらいでした。
グッドコアをおためしする藤井さん

あお向けになって上体を起こすような一般的な腹筋運動だと苦しくて続かないのですが、これは脚上げの角度を変えることで、お腹にかかる負荷を好きなように調節できます。気分転換がてら筋トレができるので一石二鳥です。
筋肉がない人がいきなり本格的な筋トレをしようとするのは、何の装備もせず丸腰で富士山を登ると言っているようなもの。登るなら、服や靴などそれなりのものを身にまとってから登りたいですよね。
筋トレもそれと同じで、後からツラい思いをしないよう“筋トレのための下地”となる筋肉を、このグッド・コアでつくるといいのではないかと思います。

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