ビューティ情報『むくみを解消!ほっそり美脚に効果大。自宅で簡単脚やせできる動画3選』

2019年3月11日 21:00

むくみを解消!ほっそり美脚に効果大。自宅で簡単脚やせできる動画3選

目次

・<1> バランスも大事!「もも上げキックバック」で美脚作り
・<2>ほっそりした脚を目指すなら「脚上げマーメイド」
・<3>ひざ裏のリンパを流してむくみを解消!
むくみを解消!ほっそり美脚に効果大。自宅で簡単脚やせできる動画3選
美脚で大事な要素は、脚のバランスとむくみ対策。脚やせしたいなら、むくみを解消するのも大事なポイント。FYTTE公式インスタグラムから脚やせにおすすめな動画をご紹介します。

<1> バランスも大事!「もも上げキックバック」で美脚作り

View this post on Instagram  
#美しい 足元をつくる! もも上げバック #キック . きれいな足元を作る基礎となる #エクササイズ です 深呼吸しながらゆっくり行いましょう . ①右手と左足が90°になるよう上げます ②上体を前に倒しながら左足を後ろに伸ばします ③腰が反らないよう注意しましょう ④左右10回×3セットが目安です . 監修:トレーナーKIMI モデル:クレイトン愛 @clayton_ai
FYTTE【ダイエット動画】さん(@fytte_jp)がシェアした投稿 – 2018年12月月27日午後11時35分PST

<2>ほっそりした脚を目指すなら「脚上げマーメイド」

View this post on Instagram  
#美脚 を目指す! #足 上げ#マーメイド . #ほっそり した脚になりたい人必見の #エクササイズ です #美しい #足 を目指して頑張りましょう✨ . ①下の手を伸ばし足をクロスし横向きになります ②足をゆっくり持ち上げます ③下の手は床につけたまま行います ④左右10回×3セット目安です . 監修:トレーナーKIMI モデル:クレイトン愛 @clayton_ai
FYTTE【ダイエット動画】さん(@fytte_jp)

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.