ビューティ情報『動画でわかる!本格的エクササイズアプリ「アブ・コアSworkit-シックスパック腹筋」』

2019年4月4日 21:00

動画でわかる!本格的エクササイズアプリ「アブ・コアSworkit-シックスパック腹筋」

動画でわかる!本格的エクササイズアプリ「アブ・コアSworkit-シックスパック腹筋」
健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは、プロが実演する“エクササイズビデオ”を見ながら筋トレを行う「アブ・コアSworkit-シックスパック腹筋」。筋トレを始めたくても、ひとりだと長続きしないという人にぴったりのアプリです。実際に利用した人たちからは、「きついエクササイズもあるけど、効果を実感できるから続けられる」「プロの本格的な動きを手軽に見られるので、すごい参考になります」といった声が。早速ダウンロードして、トレーニングを始めてみましょう。

■プロ実演のワークアウトを見ながら筋トレ

トップ画面の画像

トップ画面を開くと「腹筋のすべて」「背筋力」「完全なコア強度」の3つのコースが表示されるので、自身が鍛えたいワークアウトを選択します。次に筋トレする時間を「5分~60分」の間で設定。
右上にある「音符マーク」を押すと、エクササイズ中に音楽を流すことが可能です。音楽を聴きながらノリノリな気分で挑めれば、いつもより筋トレがはかどるはず。今回は「完全なコア強度」のコースで5分間のワークアウトを実践しようと思います。
ワークアウト時間を設定する画面の画像

ひとりでエクササイズを行うと、「実際に効果のある動きができていなかった」

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