ビューティ情報『二の腕やせを目指すには、トレーニングする場所に要注意!!』

2019年5月4日 21:00

二の腕やせを目指すには、トレーニングする場所に要注意!!

二の腕やせを目指すには、トレーニングする場所に要注意!!
3歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見(かなみ)さん。ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。プライベートでは今年、第4子を出産。子どもを産んでもキレイで健康的な体づくりをテーマに、産後のボディメイクの指導も行われています。今回は、「二の腕」がテーマ。すっきりとした二の腕を手に入れるためのエクササイズを教えてもらいましょう!

二の腕やせを目指すには、トレーニングする場所に要注意!!

こんにちは!バレリーナのような体をつくるボディメイク講師の城山珂奈見(かなみ)です。
今回は、女性が気になる場所のひとつ、「二の腕」をテーマにしています。
「ほっそり、すっきりとした二の腕」になりたい、という声をよく聞きます。特に薄着になる季節、腕のラインも気になってくるころ。今の時期からトレーニングを始めていけば、あせらずに自信を持って夏を迎えられますね!
さあ、張り切って腕のトレーニングを!と始める前に。じつは腕のトレーニングはトレーニング方法を注意して選ばないといけない要注意部位なのです。

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