ビューティ情報『ボディメイク講師が教える。タオル1本で、いつでもどこでも二の腕やせ!』

2019年5月11日 21:00

ボディメイク講師が教える。タオル1本で、いつでもどこでも二の腕やせ!

ボディメイク講師が教える。タオル1本で、いつでもどこでも二の腕やせ!
3歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見(かなみ)さん。ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。プライベートでは今年、第4子を出産。子どもを産んでもキレイで健康的な体づくりをテーマに、産後のボディメイクの指導も行われています。前回『二の腕やせを目指すには、トレーニングする場所に要注意!!』に引き続き、テーマは「二の腕」の第2弾です。すっきりとした二の腕を手に入れるためのエクササイズを教えてもらいましょう!

タオル1本で、どこでも二の腕やせ!!

こんにちは!バレリーナのような体をつくるボディメイク講師の城山珂奈見(かなみ)です。
今回のテーマは前回に続き「二の腕やせ」です。タオルがあれば、どこでもできてしまうエクササイズ法をお伝えします!慣れてくると、タオルなしでもできるようになってくるので、外出先でも、何かの待ち時間でも、サッとトレーニングすることができます。
トレーニングは定期的に継続して行うことが、とっても大切。
手軽にいつでもできる方法を知っておくと、ヒマなとき、スキマ時間に行えて、いいですよ。

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.