ビューティ情報『2か月で−2kg引き締めたい!「ぽっこりお腹」に効く「宅トレ」動画3選』

2019年5月4日 21:00

2か月で−2kg引き締めたい!「ぽっこりお腹」に効く「宅トレ」動画3選

目次

・<1>お腹と腰回りを引き締める「ツイストカールアップ」
・<2>お腹を引き締める「クランチレッグプレス」で理想な体に!
・<3>くびれを作りたい人は「ひねりニースクワット」がおすすめ!
2か月で−2kg引き締めたい!「ぽっこりお腹」に効く「宅トレ」動画3選
今やせたいパーツはどこ?と聞かれたらやっぱり「お腹」。くびれを作ってメリハリボディを目指したい…。下腹のぽっこりを解消したい…。お腹全体を引き締めたい…。悩みはそれぞれだけど、ダイエットで「お腹やせ」は人気のパーツ。そこでFYTTE公式インスタグラムからお腹の引き締めに効果的なエクサ動画をご紹介します。

<1>お腹と腰回りを引き締める「ツイストカールアップ」

View this post on Instagram  
2ヶ月で-2kg#痩せ たい! ツイスト#カールアップ . #お腹 や#腰 まわり を引き締める#エクササイズ です 夏に向けて痩せやすい体をつくりましょう✨ . ①両足をひらき両手を上に伸ばし仰向けになります ②右手で左手首を掴み、体を左にひねります ③左手を右足につけるよう体を起こします ④左右10回×3セットが目安です . 監修:トレーナーKIMI モデル:岩崎志保 @shihoiwazaki
FYTTE【ダイエット動画】さん(@fytte_jp)がシェアした投稿 – 2019年 4月月9日午前3時02分PDT

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.