ビューティ情報『お尻を鍛えて目指せ「美尻女子」簡単ヒップシェイプトレーニング』

2019年5月22日 17:00

お尻を鍛えて目指せ「美尻女子」簡単ヒップシェイプトレーニング

お尻を鍛えて目指せ「美尻女子」簡単ヒップシェイプトレーニング
キュッと引き締まったヒップラインは女性の憧れ。美尻が叶う「お尻シェイプトレーニング」で、この夏はスキニージーンズをキレイに履きこなしちゃいましょう!

引き締まった美しいヒップラインに!「お尻シェイプ」

【1】腕を伸ばし、ひざ立ちになります。
【2】お尻を突き出すように、腰をおろします。
【3】その状態のまま、深呼吸を5回します。くり返し10回行いましょう。
「お尻シェイプ」

パンさまのプロフィール

イラスト/武曽 宏幸

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