ビューティ情報『たるんだお尻を引き上げる!美尻を目指せるエクササイズ動画3選』

2019年5月22日 21:00

たるんだお尻を引き上げる!美尻を目指せるエクササイズ動画3選

目次

・<1>下半身の引き締め&ヒップアップに「床タッチランジ」!
・<2>慣れてきたらトライ!美尻になる「片足ヒップリフト」
・ <3>お尻のぜい肉撃退!「椅子スクワットⅢ」
たるんだお尻を引き上げる!美尻を目指せるエクササイズ動画3選
そろそろボディラインが気になる時期。年齢とともに垂れるお尻は悩みのタネ。特に座りっぱなしのデスクワークは筋肉がサボりぎみのため、たるみやすくなるのだそう。夏までにプリッと美尻を目指した人はFYTTE公式インスタグラムからお届けする美尻動画を試してみて!

<1>下半身の引き締め&ヒップアップに「床タッチランジ」!

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2ヶ月で-2kg #痩せ たい 床タッチ #ランジ . ランジの中でも変わったランジをご紹介 毎日コツコツ続けられるよう頑張りましょう . ①左手を腰にあて左足を一歩下げます ②腰を落とし右手で床をタッチし、体を戻し両手を顔の前で組みます ③膝がつま先より前に出ないよう注意しましょう ④左右10回×3セットが目安です . 監修:トレーナーKIMI モデル:クレイトン愛 @clayton_ai
毎日1分ダイエット動画【FYTTE】さん(@fytte_jp)がシェアした投稿 – 2018年12月月12日午後11時26分PST

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