ビューティ情報『キレイな美腹ラインを手に入れる!お腹やせ宅トレ』

2019年5月27日 11:00

キレイな美腹ラインを手に入れる!お腹やせ宅トレ

キレイな美腹ラインを手に入れる!お腹やせ宅トレ
鏡に映るたるんだお腹の脂肪。ずっとこのままじゃイヤ!と思ったときがダイエットを始めるベストタイミングです!今回ご紹介する「ツイストアップ」は、くびれやせに効果的。毎日コツコツ行って、引き締まった美しい腹筋を目指しましょう!

お腹の脂肪燃焼に効果的!

【1】仰向けになり、脚を真っ直ぐに上げます。
【2】対角線のひざをタッチするように、交互に腕を伸ばします。ひざに届かない場合は、できるだけ腕を伸ばしましょう。
左右10回×3セット行いましょう。
「ツイストアップ」

パンさまのプロフィール

イラスト/武曽 宏幸

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.