ビューティ情報『−2kg引き締めたい!くびれ&ペタ腹を目指すダイエット動画3選』

2019年6月3日 21:00

−2kg引き締めたい!くびれ&ペタ腹を目指すダイエット動画3選

目次

・<1>「ツイストカールダウン」でお腹周りを引き締め!
・<2>体幹も鍛えて、くびれのあるお腹を目指す「ひねりニークランチ」
・<3>−2kgお腹やせ「ツイストカールアップ」
−2kg引き締めたい!くびれ&ペタ腹を目指すダイエット動画3選
くびれのあるウエストは憧れますよね。くびれがあるとスタイルがよく見えますし、タイトなワンピースやTシャツの着こなしにも差が出ます。そこで今日はお腹をひねる動きをメインにくびれを目指すエクササイズ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します。夏までに美腹を目指しましょう!

<1>「ツイストカールダウン」でお腹周りを引き締め!

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#お腹 周りを #引き締め ! ツイス #トカールダウン . #腹筋 や #体幹に効果のある#エクササイズ です 無理のない範囲で行いましょう . ①ひざを軽く曲げて体育座りになります ②上体を少し後ろに倒し左右2回ずつひねります ③腹筋を意識して行いましょう ④左右20回×3セットが目安です . 監修:トレーナーKIMI モデル:三ツ石佳央莉 @3214michan
毎日1分ダイエット動画【FYTTE】さん(@fytte_jp)がシェアした投稿 – 2019年 4月月28日午前12時14分PDT

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