ビューティ情報『超回復で効率アップ!バランスよく体を鍛えられるアプリ「GenkiFit」』

2019年7月6日 21:00

超回復で効率アップ!バランスよく体を鍛えられるアプリ「GenkiFit」

超回復で効率アップ!バランスよく体を鍛えられるアプリ「GenkiFit」
健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは「GenkiFit-フィットネス・筋トレを簡単に記録」。ジムでの筋トレやランニングを、簡単に記録管理できるアプリです。“休ませるべき筋肉”がひと目で把握できるので、トレーニングを効果的に行えるのがポイント。同アプリの利用者からは、「ジムでの筋トレが効率よくできるようになった!」「どの部位を鍛えたのか記録できるので重宝してます」「フィットネスのサポートアプリの中で一番使いやすい」といった反響の声が相次いでいます。さっそくその機能を試してみたいと思います!

“超回復目安”で鍛える部位を完全把握!

トレーニングの選択画面

まずは50種類以上のトレーニングから、自分が行うメニューを選択していきます。トレーニングの名称と一緒に“鍛え方の写真”も表示されているので、動きをイメージしながら選んでください。各名称の下には「マシン」と「フリー」の2種類のタグが。ジムの機械を使用する場合は「マシン」、ダンベルや道具なしで鍛える場合は「フリー」のタグから選択します。例えば「ジムに通ってない」という人は、「フリー」のトレーニングから選べばOK

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.