ビューティ情報『インターバルトレーニングにも使える! 短時間で集中力を高めるアプリ「断続集中タイマー」』

2019年7月22日 21:00

インターバルトレーニングにも使える! 短時間で集中力を高めるアプリ「断続集中タイマー」

インターバルトレーニングにも使える! 短時間で集中力を高めるアプリ「断続集中タイマー」
健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは、短時間で集中力を高めるアプリ「断続集中タイマー」。同アプリは、行動と休憩の時間を1度に設定できる“インターバルタイマー”です。インターバルトレーニング用のタイマーとして使用するユーザーが多く、「タイマーをいちいち切り替える手間がなくなった!」「タイマーのおかげでスムーズに運動できる」と好評の声が続出。トレーニング以外では、タスクを実行するための時間管理術「ポモドーロ・テクニック」に活用する人も多いようです。運動や作業の効率アップに欠かせない同アプリを、さっそく立ち上げてみましょう!

ワンランク上の集中力を実現する「インターバルタイマー」

タイマーを表示した画像

アプリの使い方はシンプルで、“集中する時間・休憩時間・くり返す回数”を設定するだけ。開始や終了を知らせるサウンドは「呼び鈴」や「ホイッスル」、「エアホーン」など豊富な種類を収録しています。個人的に気に入ったのは、「Start it.」というサウンド。英語のかけ声がどことなくカッコよくて、モチベーションを高めてくれそうです。好みのサウンドを見つければ、作業や運動がより捗るかもしれませんよ。

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.