学校では教えてくれなかった！「素敵な一日の始め方」5つの小さな行動

今回は、素敵な一日を作れるアイデアをお勉強してみませんか？それぞれみんなが、毎日の中に流れを持っていてこだわりやルーティンを持って過ごしています。この方法が少しでも毎日を良くするのなら試すしかないですよね。

素敵な「一日の始め方」！


長い一週間。でも、毎朝が新しい一日の始まりです。寝つきが悪かった夜の後とか、寝違えて首が痛いなどいろいろなことが起こったとしても、一日は自分が良くしないといけません。自ら思わなければ、素敵な日なんて来ないんです！

今回は、素敵な一日を作れるアイデアをお勉強してみませんか？それぞれみんなが、毎日の中に、こだわりやルーティンを持って過ごしています。この毎日のルーティンを変えることが、毎日を少しづつ良くするのです。

学校では教えてくれなかった「素敵な日にする」ちょっとした行動を取り入れてみましょう。

1．時間を大切にする


ついつい目覚ましが鳴っているのに目覚めるのが遅くなってしまう人は、あえて目覚ましを数分早めに合わせておくといいでしょう。確かに疲れ切っているときは、目覚めるまでに時間がかかってしまうことがあります。疲れている身体を無理して早く目覚めさせるよりも、時間をかけて目覚めさせてあげるのも「良い日」