太るの？痩せるの？「コーヒー」の魅力とボディについて

コーヒーはダイエット中には飲まない方がいい。モデルや女優はコーヒーをあまり飲まないようにしている。なんて、以前はよく聞いたものです。体を冷やす作用があるから、ダイエット中は飲まない方がよいなんてことも、言われていましたね。

ですが最近、コーヒーにダイエット効果があるなんて情報を、時折耳にするようになりました。え？結局どっちなの？コーヒー好きだから、コーヒーで痩せるならガンガン飲むよ！！ということで、コーヒーの痩せる痩せない問題について、ちょっと調べてみました。

コーヒーで痩せられるの？


コーヒー好きにとって、コーヒーを飲むことで痩せられるなら、こんなに嬉しいことないですよね。コーヒーなら1日何杯でも飲めるひとも多いはず。コーヒーは飲みすぎると胃に良くないイメージや、体を冷やすイメージが強くて、ダイエットのイメージはあまりありませんでした。

ですが、実はコーヒーに含まれるカフェインには、脂肪燃焼を促す効果があることがわかっています。カフェインによる脂肪燃焼効果が本当なら、確かにコーヒーを飲むことで痩せることができそうですね。それでは、カフェインの脂肪燃焼効果とは、いかなものなのでしょうか？

コーヒーに含まれるカフェインについて


コーヒーと言えばカフェイン。